SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • Cykl na rekompozycje ciałka- do oceny!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cały czas bez przerw Pytanie o dawkowanie- oto jak ja to widze Będzie to moje pierwsze podejście do hp i halo dlatego pytanie najlepiej do tych co brali:) stack z six stara jest potreningowy i zaczne od niego, jak skończe puche to zaczne halo. Rano: Hp- 1 porcja bcaa- 4kap hmb- 2kap mega amino- 5 tab carnityna- 1kap [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-03-29 21:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W większości artykułów jest napisane że jest on idealnym środkiem na zapobieganie gino ale trafiłem na jeden artykuł w którym było że z niektórymi steroidami (to to samo co koksy??) może nawet powiększać gino. Jak to prawda to z jakimi środkami go nie łączyć, ja chciałem go dorzucić do: 1-4 meta kick 1-9 omka 250 e4d 1-10 deca 200 e7d 8-13 wino 30 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-05-14 19:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta własnoręczna do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 6:30h płatki owsiane 100g z mlekiem nie daję za dużo mleka. cała kostka twarogu chudego 2 śniadanie w szkole kanapki z sałatą, rzodkiewką i pomidorem. obiad zwykły to co jest zazwyczaj to są ziemniaki z jakimś mięsem kurskim i kapusta. przed treningiem 2 skrzydełka z kury lub 1 udko i do tego ryż po treningu banan Teraz idę się kąpać i po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2013-10-28 15:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paleo - dobre czy złe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jej przeciwników. Jedni wychwalają paleo pod niebiosa, drudzy wieszają na niej psy. Kto z nich ma rację? Zacznijmy od paru słów na temat diety paleo. Dieta ta nazywana jest również dietą naszych przodków. Mimo tego, że pada tu słowo dieta, paleo bliżej jest do stylu życia czy sposobu żywienia niż diety w ścisłym tego słowa znaczeniu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2015-12-21 08:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ampułek Deci, pragnę zakupić do tego odpowiednią suplementacje i leki osłaniające . Bardzo rzadko tu mogę zaglądać więc prosze się nie intrygować tym pytaniem , na które odp jest zapenw gdzieś w archiwum , czytalem tam troszke postów , ale chciałbym aby ktoś mi tu jasno napisał : Jakie odżywki ,jakie leki, czy rodzaje Deci różnią się od siebie ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2003-09-06 23:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] AMINOKWASY -http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html , ale widziałem też od sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html I do tego jeszcze jakieś witaminki myślałem zakupić. Mam nitrobolon II ale narazie go nie zamierzam brać zostawie gdzieś na 3 cykl. Tam gdzie są po dwie możecie doradzić , co jest lepsze.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2011-07-16 12:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze treningu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na brzuch bo nie mam juz sily i chceci. moje pytanie brzmi następująco: czy moge wplesc cwiczenie brzuch np we wt i czw pomiedzy moimi daniami treningowymi? nie pisalem tego wczesniej ale moim priorytetem jest masa a chce cwiczyc czesciej brzuch z tego powodu ze przy budowaniu masy zaczalem zauwazac ze robi mi sie oponka. prosze o podpowiedz:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2011-11-29 21:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch dieta i rzezba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Tak jak temat wskazuje chodzi mi konkretnie o brzuszek. Nie jest w takim zlym stanie aczkolwiek chodzi mi o spalenie + oczywiscie rzezba. Oto moje pytania: 1. Na siłownie chodze 3x w tygodniu (wt, czw, sob) Aby spalic brzuszek zaczalem biegac w pon, sr, piatek, czy cos poza tym dodac? Biegam po godzince. 2. Bardzo zalezy mi na diecie lecz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2012-04-04 23:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] co zrobić by pozbyć sie lekko odstających cycków (wcześniej miałem wypracowaną klate jednak przez skumulowanie sie kilku kontuzji miałem długą przerwe i moje ciało nie jest takie jak dawniej , chciałbym odzyskać zrobioną klatkę i przynajmniej lekki zarys 6 paku? poleci ktoś jakiś kierunek cwiczeń za co sie wziąść i na co zwracać uwage? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2015-12-02 23:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilator :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybrac cos dla swojej dziewczyny, jej ma juz jakis czas i zawodzi wiec prosze o jakies porady, opinie:) co myslicie o tym z jakas wkladka chlodzaca czy cus !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2003-12-08 21:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli kolano.co robić

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    boli kolano.ale nie puchnie,wypróbowane wszystko,co robić???smarowane maściami i dodatkowo prochy przeciwbólowe ale ból nie znika od 2 tyg.najdziwniejsze jest to,że bo wszystkich maściach jakie znam ból jest co raz śilniejszy,i najbardziej dziwi mnie to,że wogóle nie puchnie,a, boli jak cholera.Mam cukrzyce i jestem na insulinie,może to jakaś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2011-07-09 18:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dyrektor jako ostateczny termin kiedy semestr może ruszyć wyznaczyła na połowę października. Minimum to 5 chętnych osób. W Krakowie są co prawda inne szkoły. Ta jest, obok ul.Królewskiej po prostu najlepsza (praktyki od pierwszego roku w ośrodku rehabilitacyjnym na Modrzewiowej, nie na sucho na szkolnych ławkach Jeżeli ktoś jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2011-10-01 19:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kolano. Poczułem ból i tak jakby mały skurcz w przedniej zewnętrznej części lewego kolana. Następnego dnia przy robieniu np. przysiadu za każdym razem kolano strzelało i tak jest do dzisiaj. W dodatku przy mocnym zgięciu czasem boli (też ta przednia zewnętrzna część) i gdy rozluźniam nogę to też wszystko w nim „przeskakuje”. Jakiś czas temu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-11-25 16:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Koszt nowego to ponad 20000 tyś u nas za jednie ułamek sumy 8000 tyś!!! do negocjacji... Sprzedajemy urzadzenie ze wzgledu na zmiane profilu działalności. Kapsuła jest rewolucyjnym sposobem na utrate zbednych kilogramów w bardzo krótkim okresie czasu (bez efektu JOJO) Wszystko mozna spokojnie wysłac kurierem .Do kapsuły dodaje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2012-01-02 11:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki typ sylwetki? początki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, z tej strony Anka. Chciałabym rozpocząć treningi i całą resztę tak, jak należy. Dlatego na początek chciałabym zapytać jaki typ sylwetki posiadam? Czy jestem endomorfikiem czy kimś innym? Jest mi to potrzebne do ułożenie diety redukcyjnej, dlatego bardzo proszę o pomoc. Co polecacie? Jak w ogóle zacząć? Chodzę już na siłownię ok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-01-25 15:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywnosc fizyczna.. sport lubie i wszelkie diety,supple itp przetestowane.. ale niedosc ze w tym roku przy 5 posilkach dzienie,schudlem ze 3 kg co w mojm wieki (38l)raczej jest nietypowe bo itak wazylem tylko 79 kg na 180cm to jeszcze brak poweer,ciagle zakwasy itp daja mi ostro popalic w zyciu codziennym. gdzie szukac jakiesgos lekarza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2015-09-12 22:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylem itp). A moje pytanie brzmi, co moge robic na tych wf? Meczyc technike? Kondycje? Silowo cos robic? Bo dostep do silowni rowniez mam ale wiedzac jak bardzo silownia jest obciazajaca nie chce jakos sie za nia brac. Chcialbym wysluchac zdania kogos bardziej doswiadczonego. I chcialbym dodac ze mam slaba odpornosc na przeziebienia, znacie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-09-28 23:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    witam chciałbym zapytać o odblok po cyklu meta + susta(przepraszam jeśli artykuł jest źle skonstruowany lecz to pierwszy tego typu artykuł i na jak się za to zabrać) wiek 21 łapa 43 wzrost 170 waga 85 1-4 susta 250 tygodniowo 4-12 susta 500 tygodniowo do tego meta pierwszy miesiąc po 3 tabsy dziennie 2 tygodnie przed końcem cyklu przyjąłem 5000 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2018-03-30 22:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Zrobiłem dietę na redukcje ale jest to dopiero moja druga redukcja więc nie jestem pewien czy zrobiłem ją dobrze. To plan na dzień bez treningu siłowego a w dni z treningiem siłowym w 4 posiłku dobiję do 100g makaronu a w piątym 100g ryżu. Dieta miała być na 2000kcla bez siłowego ale wyszło 1750kcla i nie wiem co dorzucić do 3 posiłku żeby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2013-04-22 23:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szeroki w barkach

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czesc mam 16 lat. moim najwiekszym problemem jest to, ze nie jestem szeroki w barkach. Gdy stoje wyprostowany to mozna zauwarzyc ze moje barki sa takiej samej szerokosci jak moja miednica a nawet mniejsze.Co zrobic zeby byc szerszym w barkach czy cwiczenia pomoga kiedys słyszałem ze dopiero rosne i jeszcze przyjdzie czas na to zeby byc szerokim a [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2013-01-28 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)